儿童食欲不振的表现通常表现为拒绝食物、吃得很少、挑食等。当孩子在几天内没有进食或几乎不吃任何东西时，他们的食欲可能已经受到影响。其他症状可能包括体重下降、疲劳和烦躁不安。
如果孩子的食欲不振持续时间较长，建议及时咨询医生以排除其他潜在病因，以确保孩子的健康。
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儿童烦躁不安睡不着怎么办?
1、让睡眠成为家庭的优先事项
为整个家庭设定定期的睡觉和起床时间，并确保遵循这些时间——即使是在周末。你可以告诉孩子们，在上床后的15到30分钟内入睡。如果孩子早上很容易醒来，白天不打瞌睡时，那么他们的睡眠已经足够了。
2、认识睡眠问题
睡眠困难的症状包括入睡困难、夜间醒来、打鼾、拖延和拒绝睡觉、睡眠时呼吸困难、睡眠时呼吸大或重。家长也要注意睡觉醒来后白天的行为是否也有问题，如果孩子在白天看起来过度疲劳、困倦或暴躁，那么这也属于睡眠质量不佳的表现。
3、家庭团队合作
重要的是要事先与你的配偶讨论并商定你的孩子的睡眠策略，并作为一个家庭团队的共同努力，始终如一地执行它。否则，你不能期望改变孩子的睡眠问题。
如果你要为你的孩子开始一个新的睡眠程序，让她成为团队的一员，如果她年龄足够大，可以向她解释新的计划。对于一个稍大的孩子，可以用一张图表来帮助你的孩子学习新的生活习惯，展示诸如换衣服、刷牙和看书等行为。
4、睡前小吃
孩子们可能每天需要三顿以上的饭来维持生活，所以睡前吃点小点心可以帮助他们的身体在夜间保持充足的能量。合适的选择可以包括牛奶、全麦面包或水果但要避免吃太多的零食，尤其是对年纪大的孩子，因为饱腹会影响睡眠。
5、睡眠环境
确保卧室光线暗淡，安静，室内噪音低。如果你的孩子不喜欢一个完全黑暗的房间，打开一个小的夜灯，或者让大厅的灯亮着，卧室的门开着。
6、安全对象
睡觉时间意味着分离，对于有个人物品的孩子来说，带着喜欢的物品比如洋娃娃、泰迪熊或毯子等，这会更容易入睡。它可以提供一种安全感和控制感，让您的孩子在睡前感到舒适和安心。
以上就是关于儿童心理健康的一些知识，希望可以帮助到一些迷茫的家长。更多关于孩子心理健康的问题，也可以直接点击【在线咨询】，咨询我们的值班老师。
